メトホルミンとフォシーガを2ヶ月服用した結果

服用状況と効果について

まず2ヶ月間の服用の状況としてなんですが、途中、3日間の旅行があったのですが、その旅行に薬を忘れて行き飲めなかった以外は毎日飲みました。
フォシーガは毎日1回なので忘れずに5mg
メトホルミンは、毎日の量は違います。
最初は、副作用と思われる下痢の症状が出たので、250mg、後半は375mg。
毎日250mg-375mgといったところです。

食事内容と食事の工夫について

次に、食事内容なんですが、自炊時にはなるべく下記を基本に心掛けていました。
・脂少なめ
・ドレッシングは使わない（これは元から）
・ドレッシングの代わりにMCTオイルかオリーブオイルと塩と酢で素材そのままの利用です
・タンパク質多め
・豆腐か納豆と野菜は毎食かかさず
もちろん、会食や外食は遠慮せずです。

運動の内容と改善の余地について

次に、運動内容です。
横になっているときに、足上げ腹筋をしたくらい。コーヒーを淹れている時にスクワット。
ハッキリ言って、気が向いたらって程度です。
ダイエットとしては、運動は改善の余地ありありですね( ;∀;)

体重と胴回りの変化、結果に対する感想

では、お待たせいたしました！
具体的な体重と胴回り（ウエスト）の数字を発表しますね！
体重は66.5kg→62.5kg、胴回りは98cm→93cmになりました！

体重は-4.0kg　胴回りは-5cm！

わ～い(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

感想を簡単に言いますと、

楽！

正直に言ってすごく辛い！ってことはなかったです。
元々というか今も食事大好き、美味しいものならちょっとお高くても全く問題ない！ってスタンスです。なぜならお酒が飲めないので飲む人よりお金使わないよね？　食事に使ってもいいよね？　っていう理由です(*^-^*)
なので、外食も結構行きました。ですが、1日の範囲で食べる量を調整したり、外食が続く予定があったり食べ過ぎたかなぁと思ったら、1日2日の範囲で食べる量を調整するということをしていました。
ただ、体感で食べすぎた日でも翌日の計測時には、最大で500gくらいしか太らなかったのは、フォシーガとメトホルミンのおかげだと思います。
それと、肌の艶がとてもよくなったように思います。